உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை ஆரோக்கியமாக்குங்கள்: வைட்டமின் K3 இன் மேஜிக் விளைவு
செல்லப்பிராணிகளை வளர்ப்பவர்களாக, நம் செல்லப்பிராணிகள் ஆரோக்கியமாகவும் நீண்ட ஆயுளுடனும் வாழ வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் நம்புகிறோம்.இருப்பினும், செல்லப்பிராணி சுகாதார மேலாண்மை எளிதானது அல்ல, மேலும் எங்களிடமிருந்து நிறைய முயற்சி மற்றும் முயற்சி தேவைப்படுகிறது.வைட்டமின் K3 செல்லப்பிராணிகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும்.அடுத்து, வைட்டமின் K3 இன் மந்திர விளைவுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
வைட்டமின் K3 என்றால் என்ன?
வைட்டமின் K3, செயற்கை வைட்டமின் K என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த உறைதலுக்குத் தேவையான பல்வேறு வைட்டமின் K இன் செயற்கை வழித்தோன்றலாகும்.எலும்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் அதே வேளையில், இரத்தம் உறைவதற்கும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கும் அதன் செயல்பாடு உதவுகிறது.செல்லப்பிராணி ஊட்டச்சத்து அறிவியலில், வைட்டமின் K3, மற்ற வைட்டமின்களைப் போலவே, உணவின் மூலம் உட்கொள்ள வேண்டிய அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும்.
வைட்டமின் K3 இன் செயல்திறன்
வைட்டமின் K3 முக்கியமாக பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:
1. இரத்த உறைதலை ஊக்குவிக்கவும்
வைட்டமின் K3 என்பது உறைதல் காரணிகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான ஒரு முக்கிய பொருளாகும், இது இரத்த உறைதலை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் இரத்தப்போக்கு தடுக்கும்.செல்லப்பிராணிகளின் ஆரோக்கிய மேலாண்மையில், கல்லீரல் நோய் மற்றும் தொற்று போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு வைட்டமின் K3 திறம்பட தடுக்கிறது.
2. எலும்பு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்
இரத்த உறைதலில் அதன் பங்கிற்கு கூடுதலாக, வைட்டமின் K3 எலும்பு வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கிறது.இது எலும்பு கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் மூலம் எலும்பு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது.எனவே, செல்லப்பிராணியின் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதில், வைட்டமின் K3 என்பது செல்லப்பிராணிகளின் எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு அடர்த்தி மேம்பாட்டிற்கு முக்கியமான ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
வைட்டமின் K3 செல்லப்பிராணிகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.இது மைலோசைட்டின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், ஆன்டிபாடிகள் போன்றவற்றை உருவாக்குகிறது, இதன் மூலம் உடலின் எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
வைட்டமின் K3 உட்கொள்ளல்
வைட்டமின் K3 என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது உடலில் எளிதில் அதிகமாக குவிக்கப்படுவதில்லை.இருப்பினும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.பொதுவாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் பின்வருமாறு:
பூனைகள் மற்றும் சிறிய நாய்கள்:
ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 0.2-0.5 மில்லிகிராம்.
பெரிய நாய்கள்:
உடல் எடையில் ஒரு கிலோவுக்கு 0.5 மில்லிகிராம் அதிகமாக இல்லை.
வைட்டமின் K3 இன் சிறந்த ஆதாரம்
வைட்டமின் K3 என்பது உணவின் மூலம் உட்கொள்ள வேண்டிய ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பு ஆகும்.வைட்டமின் K3 நிறைந்த சில உணவுகள் இங்கே:
1. கோழி கல்லீரல்:
100 கிராமுக்கு 81 மில்லிகிராம் வைட்டமின் K3 ஐக் கொண்ட மிக அதிக அளவு வைட்டமின் K3 கொண்ட உணவுகளில் சிக்கன் கல்லீரல் ஒன்றாகும்.
2. பன்றி கல்லீரல்:
பன்றி கல்லீரல் வைட்டமின் K3 இன் உயர் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு உணவாகும், இதில் 100 கிராமுக்கு 8 மில்லிகிராம் வைட்டமின் K3 உள்ளது.
3. லாவர்:
லாவர் என்பது ஒரு வகை கடற்பாசி ஆகும், இதில் 100 கிராமுக்கு 70 மில்லிகிராம் வைட்டமின் கே3 உள்ளது.
வைட்டமின் K3 க்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்
வைட்டமின் K3 செல்லப்பிராணிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்:
1. கால்நடை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
வைட்டமின் K3 முக்கியமானது என்றாலும், கால்நடை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் அதைப் பயன்படுத்த இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் பாதகமான விளைவுகளை தவிர்க்க, செல்லப்பிராணிகளின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் கால்நடை மருத்துவர்கள் சிறந்த திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள்.
2. சுய கொள்முதல் தடை
வைட்டமின் K3 ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து, பொது மருந்து அல்ல.எனவே, தரமற்ற அல்லது போலியான பொருட்களை வாங்குவதைத் தவிர்க்க, சொந்தமாக வாங்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
3. சேமிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்
வைட்டமின் K3 குளிர்ந்த, உலர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும், நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் அதிக வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்.கூடுதலாக, வைட்டமின் K3 ஆக்ஸிஜன், இரும்பு ஆக்சைடு போன்றவற்றுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
எபிலோக்
வைட்டமின் K3 என்பது செல்லப்பிராணிகளின் ஆரோக்கிய நிர்வாகத்தில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது இரத்த உறைதல், எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல் போன்ற பல்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.இருப்பினும், கால்நடை வழிகாட்டுதலுக்கு கவனம் செலுத்துவது, சுய கொள்முதல் தடை மற்றும் பயன்படுத்தும் போது சேமிப்பில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.வைட்டமின் K3 ஐ சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே செல்லப்பிராணிகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பெற முடியும்.
கேள்வி பதில் தலைப்பு
வைட்டமின் K3 இல்லாத செல்லப்பிராணிகளின் அறிகுறிகள் என்ன?
செல்லப்பிராணிகளுக்கு வைட்டமின் K3 இல்லை, இது முக்கியமாக இரத்த உறைதல் கோளாறுகளாக வெளிப்படுகிறது, இது செல்லப்பிராணிகளில் எளிதில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.அதே நேரத்தில், இது செல்லப்பிராணிகளின் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பாதிக்கலாம்.
வைட்டமின் K3 இன் சிறந்த ஆதாரம் எது?
வைட்டமின் K3 இன் சிறந்த ஆதாரங்கள் கோழி கல்லீரல், பன்றி கல்லீரல் மற்றும் கடற்பாசி போன்ற உணவுகள் ஆகும்.இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு வைட்டமின் K3 உள்ளது, இது செல்லப்பிராணிகளின் அன்றாட தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-11-2023